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记得第一次重训课后，我手脚酸痛了两三天，特别是上下楼梯的时候，那个酸爽！我一直以为这种酸痛是乳酸堆积，问了教练才知道是原有肌肉纤维被破坏导致的，要再通过补充蛋白进行修复达到增肌的效果。一段时间后，训练动作也需要有所调整，练到不同的部位，以防身体适应了训练强度后达不到效果。而重训后适度的有氧运动（比如轻松点骑单车），可以加快血液循环，缓解疼痛。

俞敏洪重提妇女言论#：错误背后的意思是，母亲在家庭很关键来源：老板联播在近日新东方国际教育论坛太原站演讲中，俞敏洪重提去年自己的女性言论，被大家狠狠骂了一顿。他认为错误言论背后的意思的是，女性在家庭和在孩子的成长中发挥着重要作用。而父亲所做的事，则对孩子的影响会更大。

需求、技术逐步完善的同时，此次卫生事件还为云办公带来了一记强力助攻。卫生事件恰成了产品普及契机抗击公共卫生事件期间多家远程办公产品的免费开放，成为云办公产品推广普及的契机。智通财经了解到，目前市面上的云协同办公软件的功能可分为 4 类，包括即时通信、文档协作、任务/人员管理、设计工具。外围拉动，在线办公需求刚需性质凸显。为避免卫生事件进一步扩散，春节假期延长至2月2日，各省市也根据实际情况，综合考虑下表示不同程度的延迟复工。由于传统办公方式受限，为保证企业的正常运转，网上办公等措施得到官方鼓励与支持，一大批企业纷纷响应，允许员工远程办公，大规模的延迟复工为在线办公提供了试验田。

光明地产2018年报告显示，公司在报告期内实现营收204.94亿元，其中房地产开发实现营业收入195.73亿元，占比为95.51%，剩下的物业及租赁业务实现营业收入3.51亿元，其他产业实现营业收入5.33亿元，后两项业务合计占比仅为4.49%。

曾被Emerson沽空在港股市场上，沽空恐怕是比较常见的操作，各家“中枪”的公司对于沽空的“免疫力”也是有所不同。而桑德国际漫长的停牌之路，就要从4年前的那份沽空报告谈起。2015年2月4日，沽空机构Emerson Analytics发布了一份名为《桑德国际——陷入困境的水处理专家》的报告，用55页的报告对桑德国际进行沽空，并给予强烈沽售评级，该报告引发了桑德国际紧急停牌。

不仅是招商银行，平安银行、中信银行等去年也在向零售板块倾斜资源。2017年这两家银行的信用卡贷款余额同比分别增长约100%、40.5%。其中平安银行的信用卡业务作为其零售转型的“尖兵”，2017年对零售业务的利润贡献接近50%。招商银行表示，信用卡交易额、贷款余额连年高速增长的背后有多重因素，包括获客速度不断增快、智慧化的风控、多元化的营销以及智能化的客服等，特别是拥抱金融科技，让招行信用卡依靠技术完成“弯道超车”。