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蹲一蹲，利全身1、强健关节和骨骼下蹲可增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围，增强膝关节的灵活性，延缓关节的老化。2、可以增强肌肉力量常做下蹲运动，可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量；两条腿的力量增强了，可有效预防跌倒，走路时您会感到身体轻松，且生命充满活力。

回顾：“不知知网”惹出天大麻烦春晚舞台上，蔡明、潘长江、葛优、乔杉和翟天临合作表演小品《“儿子”来了》，翟天临扮演一名揭穿骗子的警察。不过新年还没过去几天，在一次直播中，面对粉丝的提问，翟天临竟回答“知网是什么东西啊”？在这条直播视频广发转发之后，引发网友热议，不少网友质疑刚刚升入北大读博士后的翟天临“学位造假”、“论文不是自己写的”。

远火-300火箭炮从视频中我们了解到，我军此次演练使用的全部都是可更换多种战斗部、带有精确制导套件的特种弹药。从其外形特征来看，有点像是火龙-140A型。这枚火箭弹在精度上与美国最新的APKWS II激光制导导弹相差无几，但射程，火龙-140A是其约30倍。可以说中国不愧是称霸国际火箭弹市场的国家。

金色财经 比特币6月7日讯 美国证券交易委员会主席杰伊•克莱顿（Jay Clayton）在接受CNBC采访时表示，在加密货币被确定是否为证券之前，美国证券交易委员会不会改变现行规则。杰伊•克莱顿表示：“现行的传统证券定义已经运行了很长时间了，我们不会强制进行改变，也没有必要改变证券的定义。”

新京报记者 段文平编辑 武新 校对 贾宁责任编辑：陈悠然 SF104美国ZDNet商业科技网站8月18日文章，原题：中国顶级互联网企业研发投入增加45% 中国互联网百强企业研发投入增加，去年达到218.5亿美元。根据中国互联网协会的数据，这是互联网百强企业迄今为止最多的研发投入，同比增长45.1%。从研发投入强度（研发投入占总营收的比重）分布看，互联网百强企业的平均研发强度为10%，4家企业研发强度在30%至35%之间。其中阿里巴巴位列互联网百强榜单首位，其次是腾讯和百度。总的来说，此次互联网百强企业已经拥有专利近8万项。

我们亦不能忽视潜在风险，由于今年整体经济处于扩张周期的后段，预期市况仍然波动，而且中国在岸市场资金偏紧，因此主动及灵活的投资配置极为重要。曾倩雯认为中国部分行业面对的环境较为严峻，导致个别性风险，内地仍有机会出现一些违约事件，令市场气氛受影响，故此对中国工业债券的投资较为审慎。