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但这是有前提的，那就是你的训练强度够高、时间够长或者在一个高温环境下运动。如果不是的话，纯净水足够补充你所流失的水分，而那些能量也完全能够在练后补充。放心，你的身体没有那么娇贵。当然，如果你执意要喝运动饮料，推荐你在训练前一小时和训练后两小时之内摄入，训练的时候小口喝水即可。（来源：爱美网）

除了调节募投资金、出售优质资产外，早在2017年底，中信国安中信国安还曾试图将持有的江苏有线股票作为标的发行不超过20亿元的公司债券，然而因市场环境变化，未能如愿。去年以来，中信国安集团旗下的中信国安、中葡股份、白银有色还是江苏有线，股价一直处在持续下跌状态，这给质押股票融资及发债带来了不小的麻烦。

第四十条　对外国投资者在中国境内投资银行、证券、保险等金融行业，或者在证券市场、外汇市场等金融市场进行投资的管理，国家另有规定的，依照其规定。第四十一条　本法自　　年　月　日起施行。《中华人民共和国中外合资经营企业法》、《中华人民共和国外资企业法》、《中华人民共和国中外合作经营企业法》同时废止。

华住和锦江则通过IT技术和后台整合降本增效。其中，锦江股份已启动后端平台深度整合，打造全球酒店采购共享平台、全球酒店财务共享平台及WeHotel全球酒店共享平台，希望通过采购及财务整合降低经营成本费用，通过吸引新会员提高直销预定占比。华住则通过自主研发的自助入住、自助选房、发票直连等系统工具，提升了酒店服务和管理效率，以美居酒店为例，2018年第二季度人房比下降了64%。

华美顾问机构首席知识官赵焕焱在接受21世纪经济报道记者采访时表示，中端酒店同样存在供求关系的问题，中端酒店供应上升后，势必对经营状况产生影响。各企业必须精选优质地段、物业，才可以在竞争中胜出。华住已经开始参与对优质物业的争夺，年初与TPG（德太集团）成立合资公司，以11.8亿元人民币全资收购北京两处酒店资产，并筹划翻新改造成诺富特和CitiGO两个品牌的旗舰店。当时华住相关负责人对21世纪经济报道表示，配合中高端品牌的发展战略，参与重资产是获得核心物业的有效途径，且城市更新中有很多运营不善的酒店亟待被调整，有价值洼地可循。

金融去杠杆，出售资产能否缓解压力？中信国安集团这艘千亿巨轮，在金融去杠杆的大背景下，其融资空间已经大受掣肘。野马财经（微信公号：ymcj8686）注意到，中信国安集团持有的中信国安、中葡股份、白银有色三家上市公司股票都已被高度质押，质押率分别为99.36%、89.15%、99.89%。