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最近天气回暖，很多人开始将健身提上日程。但健身就一定是好的吗？26岁的武汉姑娘小夏就跑步跑出了运动性横纹肌溶解症。小夏供职于一家日企，和绝大多数上班族一样，周一到周五被工作填满，只能趁假期集中锻炼。为赶在穿裙子前甩掉赘肉，进入3月以来，她几乎每个周末都会安排一天夜跑，每次时间1—3小时。

市场普遍认为，二级债基具有良好的建仓时机。2019年，在经济下行趋势未变的背景下，债券市场仍有机会，但期间震荡加剧，去年一枝独秀的纯债基金收益预期显著降低。与此同时，股票市场处于估值底部区域，可转债的配置价值日益凸显，二级债基不少于80%的资产投资债券市场，不高于20%的资产投资股票资产，这种含权益/可转债资产的产品，攻守兼备。

这么一件小事，过了那么多年，我还记忆深刻。还有很多很多这样的瞬间，都是在学校的美好时光，你说今天这个K线图跟你现在的工作有什么直接关系？我说即使它没有直接关系，或者说直接关系很少，但是你去学习的是那种对待这些知识的敬畏心，对待这种知识的一种学习态度。

说说工作作风③《少说空话 多干实事》：日前的市委常委会上，马文田书记对某些工作汇报脱口而出的一句“直接说需要市委解决的问题，不用说那些正确的废话”，让全场一阵窃笑。然而，笑声之余，回味悠长。曾几何时，我们的一些干部，贯彻市委指示也好，抓工作也好，不是从实际出发，而是做给上级、做给领导看。他们或习惯做“二传手”，以会议落实会议、以文件落实文件，或出工不出力，做事不担责，不调研，不思考，“正确的废话多、漂亮的空话多”。热衷套话空话的背后，是形式主义、官僚主义在作祟。在其位就要谋其政。只说空话、不干实事，看似没有贪污腐败危害那么直接，但长此以往，会让该办的事久拖不决，延误发展机遇；会腐蚀群众对政府的信任，动摇政府的公信力。这是一种慢性恶疾，危害尤甚。

从运营上讲，由于不需要满足大量需求，技术进化比较缓慢，Grubhub一直把订单实时追踪作为卖点宣传，这在中国只是最普通的基本功能而已。新玩家如doordash学的是中国模式，寻求技术手段提高效率，与Uber合作用中心调度方式精算送达时间，误差控制在几分钟之内，还在研究机器人送餐等等。

Langlands指出，在纳指和标普500指数触及历史高位后，股市看起来非常正面，逢低买入似乎是较好策略。黄金等贵金属也在上涨，看起来至少在短期内可能还会进一步上涨。受美元走软提振，现货金周一继续上涨，美市盘中最高上探至1212.38美元/盎司。