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1、注意勿摄取过多淀粉类红薯、土豆、南瓜、玉米等都相当有营养，但是因为淀粉含量高，所以热量也都较高：举例子，红薯100g含热量132大卡，土豆100g含76大卡，因此需要注意分量，否则很有可能使美味的沙拉变成卡路里炸弹哦！2、注意加糖的水果干

由此，10月以来北上资金累计净流出规模发生明显增长，至昨日收盘达到151.46亿元。值得注意的是，上周五大盘重返2500点，当天资金大举北上扫货，沪深股通共计获得43.23亿元净流入。分析人士认为，北上资金昨日出现方向分化，一方面与近期A股市场沪弱深强格局相关，无论热点活跃度还是市场成交额，沪市近来表现都要弱于深市；另一方面，北上资金历来青睐消费白马品种，近两日伴随银行、家电、券商品种连续大涨，锁定短期收益需求增强。

而格力电器也在多元化扩张路上没有停歇，从新能源汽车、智能制造到芯片，格力电器在短短几年内涉猎了多个大产业。不过，格力电器的主营空调业务遭遇天花板和多元业务成绩还有待显现，也是其目前面临的问题。去年董明珠已给格力电器提出了新目标——到2023年销售目标6000亿元。要达到这一目标，格力电器必须在5年内实现营收规模翻倍的高增长，这对格力电器来说无疑是一个挑战。

这两天，除了在荻溪仓举行的比赛外，元老们还将前往观摩“穹窿山兵圣杯”世界女子锦标赛，在鲁能泰山度假俱乐部（阳澄西湖酒店琴瑟轩）与“穹窿山兵圣杯”四位女棋手下联棋，以及在苏州图书馆太平文创园分馆举行职业棋手与业余棋手多面打、与小棋迷下指导棋等系列活动，旨在为广大围棋爱好者搭建沟通交流的平台，为太平书镇建设提供良好文化氛围，为传播中国传统文化添加相城力量。

路透社称，由国家总理亲自道歉在澳大利亚历史上并不多见，此举通常是为回应那些影响极其恶劣、且政府扮演了不光彩角色的国家性事件。澳大利亚上一次发布“国家性道歉”是在2008年，时任总理陆克文就政府的争议政策向该国的原住民群体致歉。《悉尼先驱晨报》22日称，在当天议会大厦现场的儿童性侵受害者中，很多人已经白发苍苍。有听众表示，政府的表态让他们备感欣慰，“这辈子从来没像今天这样高兴过”。但据《堪培拉时报》称，也有人明确表达了对国家的不满，直言“社会辜负了我们”。英国广播公司（BBC）称，数千名受害者在政府道歉前就已离世，其中很多人死于自杀，直到最后一刻也没能亲眼目睹这场迟来的正义。

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